Au même titre que le physique, le mental peut et doit être entraîné.

Le but principal est d'optimiser la performance personnelle de l'athlète, tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l'autonomie.

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Nous travaillons différentes habiletés telles que la confiance en soi, la gestion du stress, la concentration, la motivation, la gestion des émotions, etc.

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Un suivi comprend des entretiens et une mise en place des outils et techniques de la préparation mentale. Allant ainsi de l'intégration à votre pratique vers votre autonomie au quotidien.

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